3月5日，十一届全国人大四次会议上，温家宝总理在政府工作报告中提出，“十二五”时期要使“人均预期寿命提高1岁”——人均预期寿命首次成为我国五年规划纲要预期性指标之一，也成为了此次政府工作报告中的亮点之一。

    人均预期寿命，可以反映出一个社会生活质量的高低。社会经济条件、卫生医疗水平限制着人们的寿命，因此，不同的社会，不同的时期，人类寿命的长短有着很大的差别；同时，由于体质、遗传因素、生活条件等个人差异，也使每个人的寿命长短相差悬殊。人均预期寿命是指在现阶段每个人如果没有意外，应该活到的年龄。这个数据如今是联合国发展计划署所推行的人类发展指数的3个指标之一，很多国家的政府部门都将这一指标作为未来发展规划的重要标准。

哈佛大学医学院康景轩教授在接受媒体采访时曾说：“理论上来讲，人的寿命可以超过100岁是毫无问题的。”有数据表明，在全球超过一百岁的老人中，日本人所占的比例又最高，且大都在110岁以上。康教授认为，将人的预期寿命提高一岁并不是以追求高寿为目标，而是在目前中国人大多寿命在八十岁左右的情况下，保证老人的生活质量更为重要。

 

人均预期寿命提高1岁，意义重大

平均寿命反映出一个国家人民生活质量的高低，而寿命长短又受到多种因素的制约。解放前我国人口平均寿命只有35岁。解放后，随着人民物质生活水平的提高和医疗卫生保健条件的改善，人口平均寿命延长将近1倍。然从资料数据显示，1985年我国人均寿命68.92岁，2010年，这一数字上升到了74.68岁，过去十几年我国人均寿命只增长了5岁，而其他发展中国家如巴西、埃及、埃塞俄比亚等在这一点上均有更大的发展。

当今中国，生活水平的提高给人们带来了更多的食物，更多的生活享受，但也在另一方面将我们推向了边缘。2010年中科院在中华环保大会提交一项关于我国环境与健康的研究报告显示，75%的慢性病与环境污染有关。预计到2010年我国癌症死亡人数可能增加到200万人左右。像心脑血管疾病、糖尿病等威胁人类健康的重疾病的发病人群低龄化趋势已渐明显。

 

如何提高人均预期寿命？

康教授从医学角度阐述了他对如何实现“人均预期寿命提高1岁”的看法。他认为相比以往我们关注基因、药物，重视治疗大于预防而忽视了食品安全、营养代谢，疾病预防其实更值得我们关注。首先，国内应该有专业医疗机构时刻关注医学前沿，特别是对一些国外的研究要更加关注，要从中发现国内影响人均健康的问题发生在哪里，要从宏观、长远的角度认识这个问题，做有针对性的研究，并且要有远见性和敏感性。此外，食物安全问题也不容忽视。政府部门要从源头保证食品安全，抵制食品中所不应含有的化肥、农药、保护剂等，确保食品符合营养标准。

 

怎样才能长寿?修身养性、运动健身、合理膳食。

    1992年世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候(如酷暑或严寒)。从根本上说，生命是掌握在你自己手中的。

康教授认为：饮食健康在个人的行为中是影响人寿命的最主要因素，营养问题则是饮食健康中最为主要的方面。在过去的几十年里，我们的健康情况发生了转变。疾病的发生发展最典型的就是Ω3和Ω6不平衡的问题。我们只看到了物质生活越来越丰富，但是却看不到食品中哪些是我们需要的。现在有很多的不健康的食品，快餐、煎炸类的垃圾食品越来越多，有很多人还没有关注到营养素的不平衡与癌症、糖尿病的发生发展有很大关系。目前各国科学家研究证明Ω3脂肪酸有抗炎症、抗血栓形成、抗心律失常、降低血脂、舒张血管的特性。人体补充Ω3脂肪酸有益于预防和治疗冠心病、糖尿病、类风湿、皮炎、癌症、老年痴呆、抑郁症、精神分裂症、过敏、哮喘、肾病和慢性阻塞性肺病等。Ω3脂肪酸对智力和视网膜发育也起相当作用。因此，摄取有益于身体健康的营养是很重要的。